◆日時

　月曜日：19：00～20：00

　水曜日：14：00～15：00

　※休館日と祝日、お盆と年末年始は講座を休講しています。

◆内容

　ストレッチポールを使った軽運動

　ストレッチマットの上での軽運動やストレッチ

◆お願い

　講座の前後でストレッチポールとストレッチマットの消毒作業をお願いします。

　マスクを着用してもできるような運動強度の低い内容を選んでいますが、体調には十分気を付けてご参加ください。